MEIN ZIEL
Ich unterstütze dich dabei, deine persönlichen Ziele zu erreichen und eine Ernährungsweise finden, die zu dir passt. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die auf Dich, deinen Alltag und deine persönlichen Ziele abgestimmt sind.
Dabei geht es nicht um Verzicht oder strikte Verbote, sondern um eine langfristige und erfolgreiche Ernährungsumstellung, die zu Dir passt.
Denn Ernährung soll dich bei Deinen Zielen unterstützen und auch zu deinem Leben passen – langfristig, unkompliziert und mit Spaß.
Über Mich
Mit meiner Leidenschaft für Sport und Menschen auf ihrem Weg zu ihren persönlichen Zielen zu begleiten, ist es mir wichtig gemeinsam individuelle Lösungen zu finden, die zu Dir und deinem Alltag passen.
Durch meine Coaching-Erfahrung im CrossFit habe ich gemerkt, wie viel Freude es mir macht, Menschen zu unterstützen, sie zu motivieren und bei ihren Fortschritten zu begleiten. Genau diese Begeisterung bringe ich in mein Ernährungscoaching mit ein.
Sport ist schon lange ein wichtiger Teil meines Lebens. Besonders CrossFit hat mich von Anfang an begeistert, sei es im Training oder auch an einigen Wettkämpfen, an denen ich teilgenommen habe. Mit meiner Ernährungsberater-Lizenz und Sporternährungsberater-Lizenz, CrossFit Level 1 und Fitnesstrainer B-Lizenz, verbinde ich meine sportlichen Erfahrungen mit Wissen rund um das Thema Ernährung.
Lizenzen
ERNÄHRUNGSBERATER
Ich setzte mich mit den Grundlagen der Ernährung und der Beratung auseinander. Des Weiteren eignete ich mir Wissen über die Makro- und Mikronährstoffe, den Stoffwechsel, die Ernährungsformen, Essverhalten & Ernährungsplanung an.
Sporternährungsberater
Hier ging es in die spezifischere Richtung. Dabei setzte ich mich mit dem Sport- und Bewegungsapparat, den Grundlagen der Sporternährung und der Ernährung im Wettkampf auseinander. Weitere Themen waren die Supplemente im Sport, Diäten und die praktische Anwendung der Sporternährung.